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汉菜可以凉拌吃吗?凉拌汉菜的做法
2023-01-21

汉菜是夏天常吃的蔬菜,有清凉防暑的功效,并且菜汁还能拌饭吃。那么汉菜可以凉拌吃吗?下面小编为你提供凉拌汉菜的做法。

汉菜可以凉拌吃吗

汉菜是可以凉拌吃的,汉菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。

凉拌汉菜的做法

1.蒜用压蒜钳压成茸

2.小葱切花

3.烧开水半锅,加点油入汉菜焯制片刻

4.捞出后入凉开水中过凉

5.将所有调味料和蒜茸、葱花混合调成味汁

6.汉菜沥干水分,调入味汁,撒芝麻拌匀即可